9.2 km | 00:55:01 | 05:58/km日期: 2015-01-22 20:25 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 好 - 平均心率: 30 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 06'22" / 05'55" / 06'00" / 06'04" / 05'50" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 06'01" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'40") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 2001 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1012 / 3014 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1005 / 4020 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 938 / 4958 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1008 / 5967 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1003 / 6970 |
| 8 | | 05'40" | 1006 / 7976 |
| 9 | | 05'44" (+00'04") | 464 / 8441 |
| 10 | | 06'09" (+00'29") | 827 / 9268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 06'04" | 00:24'21" |
| 5 | 05'50" | 00:30'11" |
| 6 | 05'50" | 00:36'01" |
| 7 | 05'42" | 00:41'43" |
| 8 | 05'42" | 00:47'25" |
| 9 | 06'01" | 00:53'26" |
| 9.2 | 08'07" | 00:55'01" |
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