7.0 km | 00:39:21 | 05:36/km日期: 2015-01-13 20:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 05'57" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+02'27") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'29" | 00:17'21" |
| 4 | 05'27" | 00:22'48" |
| 5 | 05'17" | 00:28'05" |
| 6 | 05'14" | 00:33'19" |
| 7 | 05'57" | 00:39'16" |
| 7.0 | 09'56" | 00:39'23" |
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