Stephen C. LIN 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
ID 433

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7.1 km | 01:25:16 | 11:59/km

日期: 2015-01-24 14:41 - 總爬升: 409 m - 地點: 內湖大溝溪 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 08'59" / 21'01" / 13'25" / 09'47" / 11'23" / 13'24" / 06'01" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'59" (+02'58")

1000 / 1000

2

21'01"

(30'00")

21'01" (+15'00")

1000 / 2000

3

13'25"

(43'25")

13'25" (+07'24")

1000 / 3000

4

09'46"

(53'11")

09'46" (+03'45")

1000 / 4000

5

11'22"

(01:04'34")

11'22" (+05'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Stephen C. LIN

·

台北捷兔#2196次跑步

1月累積里程 : 170.79 km

MERRELL J24525 Hurricane Lace 累積 : 96.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

brave, matt cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	21'01"	00:30'00"
3	13'25"	00:43'25"
4	09'47"	00:53'12"
5	11'23"	01:04'35"
6	13'24"	01:17'59"
7	06'01"	01:24'00"
7.1	12'08"	01:25'17"

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