鄭喨元 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭喨元高雄
ID 365529

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6.0 km | 00:45:20 | 07:33/km

日期: 2021-03-11 19:38 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 01'36" / 07'02" / 07'33" / 07'41" / 07'39" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'44")

07'01"

1000 / 2000

3

07'32"

(22'17")

07'32" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'41"

(29'59")

07'41" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'38"

(37'37")

07'38" (+00'37")

1000 / 5000

6

07'43"

(45'20")

07'45" (+00'44")

994 / 5994

3月累積里程 : 127.98 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鄭坤山說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'36"	00:01'36"
2	07'02"	00:08'38"
3	07'33"	00:16'11"
4	07'41"	00:23'52"
5	07'39"	00:31'31"
6.0	09'34"	00:41'02"

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