10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2021-03-12 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'46" / 05'29" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 04'55" / 04'54" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'46" | 00:12'11" |
| 3 | 05'29" | 00:17'40" |
| 4 | 05'27" | 00:23'07" |
| 5 | 05'09" | 00:28'16" |
| 6 | 05'12" | 00:33'28" |
| 7 | 05'14" | 00:38'42" |
| 8 | 05'12" | 00:43'54" |
| 9 | 04'55" | 00:48'49" |
| 10 | 04'54" | 00:53'43" |
| 10.0 | 04'15" | 00:53'46" |
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