邱良寳 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:36:31 | 07:06/km

日期: 2021-03-13 16:18 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'31" / 07'12" / 07'26" / 07'41" / 06'43" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26"

990 / 990

2

07'15"

(13'38")

07'14" (+00'48")

1000 / 1990

3

07'24"

(21'02")

07'21" (+00'55")

1005 / 2996

4

07'42"

(28'44")

07'41" (+01'15")

1001 / 3998

5

06'49"

(35'33")

06'39" (+00'13")

1022 / 5020

6

00'50"

(36'23")

06'29" (+00'03")

128 / 5149

3月累積里程 : 119.34 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5529.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

陸劍虹, 邱良寳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'12"	00:13'43"
3	07'26"	00:21'09"
4	07'41"	00:28'50"
5	06'43"	00:35'33"
5.1	05'35"	00:36'23"

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