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    Jason Hsieh 基隆
    ID 11444
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    Jason Hsieh
    6.6 km | 00:30:48 | 04:38/km
    日期: 2013-04-12 20:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'47" / 04'54" / 04'48" / 04'39" / 04'38" / 04'25" / 04'09" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 77.54 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    王曉玲, 谷中華 和其他 10 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    204'54"00:09'41"
    304'48"00:14'29"
    404'39"00:19'08"
    504'38"00:23'46"
    604'25"00:28'11"
    6.604'09"00:30'48"

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