8.1 km | 00:39:58 | 04:56/km日期: 2021-03-08 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'29" / 05'05" / 04'54" / 04'52" / 04'46" / 04'54" / 04'46" / 04'48" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'12") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.46 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'05" | 00:10'34" |
3 | 04'54" | 00:15'28" |
4 | 04'52" | 00:20'20" |
5 | 04'46" | 00:25'06" |
6 | 04'54" | 00:30'00" |
7 | 04'46" | 00:34'46" |
8 | 04'48" | 00:39'34" |
8.1 | 04'54" | 00:39'58" |