邱良寳 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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4.3 km | 00:56:31 | 13:01/km

日期: 2021-03-11 19:37 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 13'56" / 13'00" / 12'30" / 12'04" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

13'46" (+01'35")

993 / 993

2

13'04"

(26'45")

13'02" (+00'51")

1001 / 1994

3

12'26"

(39'11")

12'24" (+00'13")

1001 / 2996

4

12'19"

(51'30")

12'11"

1010 / 4007

5

04'29"

(55'59")

13'31" (+01'20")

331 / 4339

3月累積里程 : 119.34 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5529.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

陸劍虹, 李瑞琪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	13'00"	00:26'56"
3	12'30"	00:39'26"
4	12'04"	00:51'30"
4.3	13'13"	00:55'59"

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