7.6 km | 00:48:16 | 06:20/km日期: 2021-03-12 16:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8784 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'35" / 05'58" / 06'04" / 06'06" / 06'14" / 06'18" / 06'29" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'39") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2002 | 183 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 3003 | 183 / 87 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 1002 / 4006 | 184 / 87 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 5008 | 185 / 84 |
6 | | 06'25" (+00'24") | 1001 / 6010 | 184 / 84 |
7 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 7011 | 183 / 83 |
8 | | 06'16" (+00'15") | 607 / 7618 | 186 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'58" | 00:12'33" |
3 | 06'04" | 00:18'37" |
4 | 06'06" | 00:24'43" |
5 | 06'14" | 00:30'57" |
6 | 06'18" | 00:37'15" |
7 | 06'29" | 00:43'44" |
7.6 | 07'19" | 00:48'16" |