汪道遠 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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11.4 km | 01:02:40 | 05:29/km

日期: 2015-01-22 16:32 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 04'46" / 04'48" / 05'18" / 05'35" / 05'27" / 05'43" / 05'44" / 06'02" / 05'33" / 05'43" / 05'46" / 05'24" /

1月累積里程 : 416.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 沈宏禧和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'48"	00:09'34"
3	05'18"	00:14'52"
4	05'35"	00:20'27"
5	05'27"	00:25'54"
6	05'43"	00:31'37"
7	05'44"	00:37'21"
8	06'02"	00:43'23"
9	05'33"	00:48'56"
10	05'43"	00:54'39"
11	05'46"	01:00'25"
11.4	05'24"	01:02'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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