11.4 km | 01:04:22 | 05:39/km日期: 2021-03-09 05:40 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'52" / 06'20" / 05'52" / 05'52" / 05'27" / 04'56" / 05'07" / 05'02" / 04'43" / 06'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 1000 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+01'11") | 1001 / 2002 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'19" (+01'38") | 1001 / 3003 | 171 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+01'12") | 1002 / 4006 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+01'10") | 1001 / 5008 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'25" (+00'44") | 1002 / 6010 | 182 / 100 |
| 7 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 7010 | 184 / 109 |
| 8 | | 05'09" (+00'28") | 1001 / 8011 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 1003 / 9015 | 187 / 106 |
| 10 | | 04'41" | 1004 / 10019 | 189 / 112 |
| 11 | | 06'27" (+01'46") | 1001 / 11020 | 168 / 92 |
| 12 | | 07'17" (+02'36") | 356 / 11376 | 148 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 06'20" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 05'52" | 00:29'57" |
| 6 | 05'27" | 00:35'24" |
| 7 | 04'56" | 00:40'20" |
| 8 | 05'07" | 00:45'27" |
| 9 | 05'02" | 00:50'29" |
| 10 | 04'43" | 00:55'12" |
| 11 | 06'20" | 01:01'32" |
| 11.4 | 07'30" | 01:04'22" |
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