lin 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

lin 台中
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4.4 km | 00:27:40 | 06:14/km

日期: 2015-01-16 23:00 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 06'03" / 06'05" / 06'16" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'21")

993 / 993

2

06'03"

(12'25")

06'03"

998 / 1991

3

06'12"

(18'37")

06'06" (+00'03")

1014 / 3005

4

06'16"

(24'53")

06'14" (+00'11")

1003 / 4009

5

02'47"

(27'40")

06'32" (+00'29")

425 / 4435

感謝邦大陪我練開槓,
但家裡還有人再等閒酥雞,
所以真不好意思,先離開了.......下次再練.....

1月累積里程 : 118.79 km

Asics GT-2000 2 型號累積 : 357.5 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

elong, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'03"	00:12'32"
3	06'05"	00:18'37"
4	06'16"	00:24'53"
4.4	06'23"	00:27'40"

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