劉秋玫 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km

日期: 2015-01-21 17:40 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 07'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.51 km

puma 186947 02 累積 : 301.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Tito 和其他 15 人說推

·

Ming Chih 讚！加油！

2015-01-21 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	05'50"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	05'49"	00:29'30"
6	05'47"	00:35'17"
7	05'54"	00:41'11"
8	05'56"	00:47'07"
9	05'55"	00:53'02"
10	05'56"	00:58'58"
10.1	07'23"	00:59'42"

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朋友動態

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