張雯奇 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:28:11 | 05:32/km

日期: 2021-03-05 20:07 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'54" / 05'39" / 05'34" / 05'23" / 05'10" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'32")

05'38" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'06")

05'33" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'29")

05'22" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'39")

05'10"

1000 / 5000

6

00'31"

(28'11")

05'39" (+00'29")

93 / 5093

3月累積里程 : 70.81 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'39"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'23"	00:22'30"
5	05'10"	00:27'40"
5.1	05'43"	00:28'12"

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