13.8 km | 01:20:35 | 05:50/km日期: 2021-02-28 17:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'09" / 04'47" / 05'01" / 05'06" / 04'59" / 04'51" / 15'47" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'17" / 03'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'25" | 00:10'32" |
3 | 05'09" | 00:15'41" |
4 | 04'47" | 00:20'28" |
5 | 05'01" | 00:25'29" |
6 | 05'06" | 00:30'35" |
7 | 04'59" | 00:35'34" |
8 | 04'51" | 00:40'25" |
9 | 15'47" | 00:56'12" |
10 | 05'17" | 01:01'29" |
11 | 05'20" | 01:06'49" |
12 | 05'24" | 01:12'13" |
13 | 05'17" | 01:17'30" |
13.8 | 03'56" | 01:20'35" |