Wei Li-shuing 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Li-shuing 嘉義
ID 493138

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4.0 km | 00:41:01 | 10:09/km

日期: 2021-03-05 20:19 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 09'45" / 10'05" / 10'12" / 10'17" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'37"

998 / 998

2

10'13"

(19'50")

10'08" (+00'31")

1006 / 2005

3

10'12"

(30'02")

10'09" (+00'32")

1003 / 3008

4

10'17"

(40'19")

10'19" (+00'42")

995 / 4004

5

00'30"

(40'49")

11'32" (+01'55")

43 / 4048

3月累積里程 : 92.76 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	10'05"	00:19'50"
3	10'12"	00:30'02"
4	10'17"	00:40'19"
4.0	10'24"	00:40'49"

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