Xavi Zhang 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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3.1 km | 00:17:20 | 05:40/km

日期: 2015-01-16 19:00 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'28" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

05'59" (+00'33")

1011 / 1011

184 / 90

2

05'29"

(11'33")

05'32" (+00'06")

990 / 2001

184 / 97

3

05'28"

(17'01")

05'26"

1005 / 3006

184 / 99

4

00'19"

(17'20")

06'53" (+01'27")

46 / 3052

176 / 82

1月累積里程 : 70.44 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'28"	00:17'01"
3.1	05'59"	00:17'20"

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