2.0 km | 00:09:45 | 04:47/km日期: 2021-03-02 19:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 04'45" / 02'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'20") | 399 / 399 |
2 | | 04'51" (+00'13") | 420 / 820 |
3 | | 04'42" (+00'04") | 392 / 1212 |
4 | | 04'38" | 405 / 1618 |
5 | | 04'46" (+00'08") | 416 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
2.0 | 02'23" | 00:09'45" |