8.4 km | 00:50:19 | 05:58/km日期: 2021-02-22 18:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 07'52" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 05'44" / 05'29" / 05'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 319 / 319 |
| 2 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1319 |
| 3 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 2319 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3319 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 4319 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5319 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6319 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 7319 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 8319 |
| 10 | | 05'50" (+00'23") | 114 / 8434 |
連二就是退酸跑:-)) ，看看這次能連幾*-:-)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.63 km 
mizuno 寬宣 rider 23sw 累積 :
871.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'52" | 00:14'13" |
| 3 | 06'10" | 00:20'23" |
| 4 | 06'02" | 00:26'25" |
| 5 | 06'00" | 00:32'25" |
| 6 | 05'44" | 00:38'09" |
| 7 | 05'29" | 00:43'38" |
| 8 | 05'41" | 00:49'19" |
| 8.4 | 05'38" | 00:51'46" |
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