Yubin(陳裕斌) 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

21.0 km | 02:17:04 | 06:31/km

日期: 2015-01-11 06:26 - 總爬升: 141 m - 地點: 虎頭木架山 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1715 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 06'01" / 05'46" / 18'22" / 06'26" / 06'45" / 06'21" / 06'42" / 06'33" / 06'30" / 06'41" / 06'13" / 06'08" / 05'34" / 05'57" / 05'54" / 06'03" / 00'00" /

跟彎彎，還有同學一起跑~~

動一動~~ 差不多半馬距離

1月累積里程 : 167.03 km

SKECHERS GOrun 累積 : 1009.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 斯安和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'14"	00:18'34"
4	06'16"	00:24'50"
5	06'01"	00:30'51"
6	05'46"	00:36'37"
7	18'22"	00:54'59"
8	06'26"	01:01'25"
9	06'45"	01:08'10"
10	06'21"	01:14'31"
11	06'42"	01:21'13"
12	06'33"	01:27'46"
13	06'30"	01:34'16"
14	06'41"	01:40'57"
15	06'13"	01:47'10"
16	06'08"	01:53'18"
17	05'34"	01:58'52"
18	05'57"	02:04'49"
19	05'54"	02:10'43"
20	06'03"	02:16'46"
19.9	-2'-42"	02:17'04"

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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