eduseed 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:43:08 | 05:10/km

日期: 2015-01-14 18:18 - 卡路里: 450 Cal

Pace: 05'49" / 05'23" / 05'10" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 05'02" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

05'30" (+00'27")

2517 / 2517

2

12'44"

(26'37")

05'03"

2514 / 5032

3

12'32"

(39'09")

04'58"

2515 / 7547

1月累積里程 : 161.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

沈小安, 綠仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'23"	00:11'12"
3	05'10"	00:16'22"
4	05'08"	00:21'30"
5	05'00"	00:26'30"
6	04'57"	00:31'27"
7	04'58"	00:36'25"
8	05'02"	00:41'27"
8.3	05'00"	00:43'08"

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