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    turtlest 苗栗
    ID 4164
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    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    半馬 | 01:53:18 | 05:22/km | 第11半馬
    2015龍井花田路跑賽
    官方成績
    日期2015-01-17
    成績01:53:18
    總名次156 / 950
    分組名次48 / 283
    平均速度05:22/km
    官方證書
    turtlest

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52" (+00'52")00:53'15" (+00'28")
    10 km(00:53'15")
    		00:26'23" (+00'23")
    15 km(01:19'15")
    		00:26'00"00:52'47"
    20 km(01:46'02")
    		00:26'47" (+00'47")
    Finish(01:53:18)

    日期: 2015-01-17 08:00 - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 20452 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'19" (+00'28")1002 / 1002181 / 103
    2
    05'21"  (10'41")
    		05'21" (+00'30")999 / 2002179 / 104
    3
    05'43"  (16'24")
    		05'42" (+00'51")1002 / 3005174 / 100
    4
    05'23"  (21'47")
    		05'23" (+00'32")998 / 4003177 / 104
    5
    05'17"  (27'04")
    		05'15" (+00'24")1004 / 5008178 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'24")
    		05'21" (+00'30")996 / 6004178 / 104
    7
    05'17"  (37'41")
    		05'15" (+00'24")1005 / 7010180 / 105
    8
    05'17"  (42'58")
    		05'20" (+00'29")990 / 8000178 / 104
    9
    05'17"  (48'15")
    		05'14" (+00'23")1008 / 9009181 / 105
    10
    05'12"  (53'27")
    		05'12" (+00'21")997 / 10006179 / 107
    11
    05'17"  (58'44")
    		05'17" (+00'26")998 / 11004180 / 104
    12
    05'11"  (01:03'55")
    		05'10" (+00'19")1000 / 12005180 / 106
    13
    05'05"  (01:09'00")
    		05'04" (+00'13")1003 / 13008184 / 106
    14
    05'15"  (01:14'15")
    		05'14" (+00'23")1001 / 14010184 / 103
    15
    05'11"  (01:19'26")
    		05'14" (+00'23")990 / 15000185 / 103
    16
    05'18"  (01:24'44")
    		05'16" (+00'25")1004 / 16004184 / 102
    17
    05'20"  (01:30'04")
    		05'18" (+00'27")1005 / 17009183 / 102
    18
    05'24"  (01:35'28")
    		05'26" (+00'35")993 / 18003180 / 102
    19
    05'27"  (01:40'55")
    		05'27" (+00'36")998 / 19001180 / 101
    20
    05'19"  (01:46'14")
    		05'19" (+00'28")998 / 20000181 / 103
    21
    04'53"  (01:51'07")
    		04'51"1004 / 21004180 / 114
    22
    02'07"  (01:53'14")
    		04'57" (+00'06")427 / 21432176 / 114
    苗栗
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    不錯的賽事，花海好漂亮！只是風大了點。網站怪怪的，我的GPX資料都不見了？嗚嗚！只記得今天跑了21.43K左右，均速5m16s/km。

    賽前宣言: 11/18~12/15，01/17(六)
    1月累積里程 : 201.91 km Asics Tartherzeal 3 wide 累積 : 1077.6 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    童大副, Stella Chuang 和其他 8 人說推
    · 留言
    turtlest 今天再上傳一次，終於GPX資料都完整，照片也看的見了！
    2015-01-19 17:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'21"00:10'41"
    305'32"00:16'13"
    405'26"00:21'39"
    505'13"00:26'52"
    605'21"00:32'13"
    705'16"00:37'29"
    805'18"00:42'47"
    905'16"00:48'03"
    1005'12"00:53'15"
    1105'17"00:58'32"
    1205'12"01:03'44"
    1305'01"01:08'45"
    1405'16"01:14'01"
    1505'14"01:19'15"
    1605'14"01:24'29"
    1705'19"01:29'48"
    1805'28"01:35'16"
    1905'27"01:40'43"
    2005'19"01:46'02"
    2104'53"01:50'55"
    21.405'20"01:53'14"

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