9.5 km | 01:06:12 | 06:58/km日期: 2021-03-01 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 06'58" / 05'42" / 06'13" / 06'24" / 06'28" / 07'48" / 06'35" / 08'36" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'26" (+04'14") | 503 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.84 km 
NIKE Zoom Tempo next% 累積 :
295.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'58" | 00:13'40" |
| 3 | 05'42" | 00:19'22" |
| 4 | 06'13" | 00:25'35" |
| 5 | 06'24" | 00:31'59" |
| 6 | 06'28" | 00:38'27" |
| 7 | 07'48" | 00:46'15" |
| 8 | 06'35" | 00:52'50" |
| 9 | 08'36" | 01:01'26" |
| 9.5 | 09'27" | 01:06'12" |
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