周政宏 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.8 km | 01:18:39 | 05:40/km

日期: 2015-01-09 18:29 - 地點: 奇美博物館 - 天氣: 微風有點冷 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 06'36" / 06'00" / 42'41" / 07'39" / 04'52" / 05'32" / 06'08" / 04'56" / 06'00" / 05'00" / 02'07" /

1月累積里程 : 126.59 km

母子鱷魚人字拖累積 : 1040.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 胡碧蘭和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	06'36"	00:29'36"
6	06'00"	00:35'36"
7	42'41"	01:18'17"
8	07'39"	01:25'56"
9	04'52"	01:30'48"
10	05'32"	01:36'20"
11	06'08"	01:42'28"
12	04'56"	01:47'24"
13	06'00"	01:53'24"
14	05'00"	01:58'24"
14.3	07'10"	02:00'12"

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成績 : 01:07:05

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