13.3 km | 01:44:30 | 07:53/km日期: 2021-02-27 06:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'16" / 14'10" / 06'01" / 05'46" / 14'08" / 06'16" / 12'18" / 06'59" / 07'43" / 07'40" / 17'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'26" | 00:12'56" |
3 | 06'16" | 00:19'12" |
4 | 14'10" | 00:33'22" |
5 | 06'01" | 00:39'23" |
6 | 05'46" | 00:45'09" |
7 | 14'08" | 00:59'17" |
8 | 06'16" | 01:05'33" |
9 | 12'18" | 01:17'51" |
10 | 06'59" | 01:24'50" |
11 | 07'43" | 01:32'33" |
12 | 07'40" | 01:40'13" |
13.3 | 03'25" | 01:44'30" |