5.0 km | 01:00:01 | 11:58/km日期: 2021-02-27 06:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 10'47" / 11'08" / 11'29" / 12'40" / 12'32" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'08" | 00:21'55" |
3 | 11'29" | 00:33'24" |
4 | 12'40" | 00:46'04" |
5 | 12'32" | 00:58'36" |
5.0 | 10'13" | 00:58'44" |