熊老大 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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4.5 km | 00:32:13 | 07:12/km

日期: 2015-01-15 06:00 - 地點: 清大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 07'17" / 06'40" / 05'48" / 07'02" / 11'29" /

漫跑，復健跑! 有好轉趨勢 ~~ ya !

1月累積里程 : 175.11 km

Saucony Mirage 4 累積 : 1193.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

King Kog Chen, 吉榮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'40"	00:13'57"
3	05'48"	00:19'45"
4	07'02"	00:26'47"
4.5	11'27"	00:32'13"

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成績 : 03:46:01

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