邱雅慧 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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3.6 km | 00:38:24 | 10:45/km

日期: 2015-01-15 08:39 - 地點: 中路重劃區 - 天氣: ~涼爽~ - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 09'21" / 12'07" / 10'39" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'18"

990 / 990

2

12'03"

(21'16")

12'02" (+02'44")

1000 / 1990

3

10'37"

(31'53")

10'32" (+01'14")

1007 / 2998

4

06'31"

(38'24")

11'27" (+02'09")

568 / 3567

很多天沒跑了，右腳又有點抽筋....

1月累積里程 : 62.47 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 如意和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	12'07"	00:21'28"
3	10'39"	00:32'07"
3.6	11'04"	00:38'24"

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