5.5 km | 00:38:01 | 06:51/km日期: 2021-02-26 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'54" / 06'46" / 06'49" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'25") | 546 / 5546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 367.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
3 | 06'54" | 00:20'31" |
4 | 06'46" | 00:27'17" |
5 | 06'49" | 00:34'06" |
5.5 | 07'09" | 00:38'01" |