侯佳典 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典宜蘭
ID 313554

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3.2 km | 00:25:43 | 08:00/km

日期: 2021-02-21 23:00 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'02" / 07'38" / 08'01" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'40")

07'37"

1000 / 2000

3

08'01"

(23'41")

08'01" (+00'24")

1000 / 3000

4

02'01"

(25'43")

09'37" (+02'00")

209 / 3209

補滿，解100K任務...

2月累積里程 : 153.41 km

沒細究 Y拖累積 : 138.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 國舜-Heimat 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'38"	00:15'40"
3	08'01"	00:23'41"
3.2	11'35"	00:26'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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