三點鐘就醒過來睡不回去，很痛苦，一直到4點多，就起床，寫一點東西和做早餐，把昨晚煮好的粥弄熱，然後吃了一碗。（之後才發覺這是不夠的）

開始跑時候我已做了15分鐘熱身，仍舊覺得不夠，之前我覺得15-16公里的路跑，不用帶什麼能量膠吧，不用帶什麼補給，一壺水瓶的高蛋白飲料就足夠吧。結果再不夠飽，睡不好的情況下，又無補給，這段平時跑得很多的路線，康華路/長江路/凱茵新城，看不上眼的路線竟然叫自己好像吃苦一般。

為何如此感覺，我也不得而知，路況很好的。只是氣力怎樣都不順，跑這樣的慢速，5，6公里後都不能加速，只能保持下去。到9公里多遇見開車的隊友經過，他們問我要不要一起進去福獲村口，那時我看看還沒到10公里，頂多只有5公里的路吧，所以婉拒了，自己仍舊在長江路往凱茵跑去。

他們來電了，我無法去接，因為停下來我就不想再跑了，感覺如此重的。到轉入福獲村的大路上，我接過來電，邊跑鏢說我已到大陸口，很快會合你們。
就這樣跑餘下的2 公里的多的路

終於挨到坡頂了（轉入福獲村是要上坡的）然後下坡加快跑去，知道已遲到10多分鐘了，很不好意思了。只是覺得越來越餓，希望到村口可以有一點補給。就這樣在7：50跑到集合點。

女子隊員已經出發，留下的男子等著我。我還敢多說要求什麼。打個招呼就繼續下一個更艱苦的路段，越野跑【福獲村-五星營地】這是我第一次造訪這個有名的美麗郊野。怎樣也要完成它。