周志鴻 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

周志鴻台南
ID 20515

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10.1 km | 00:53:34 | 05:17/km

日期: 2013-04-08 18:14 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'02" / 05'43" / 05'47" / 05'39" / 05'26" / 05'25" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 05'19" /

4月累積里程 : 51.53 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 710.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

kent, thomas 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

周志鴻謝謝啦^^

2013-04-08 21:27 ·

曹繼仁跑那麼快還刷我卡...嗚...

2013-04-08 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'43"	00:10'45"
3	05'47"	00:16'32"
4	05'39"	00:22'11"
5	05'26"	00:27'37"
6	05'25"	00:33'02"
7	05'05"	00:38'07"
8	05'00"	00:43'07"
9	04'55"	00:48'02"
10	04'53"	00:52'55"
10.1	05'19"	00:53'34"

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