8.0 km | 00:54:10 | 06:45/km日期: 2021-02-19 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'25" / 06'40" / 06'27" / 11'05" / 06'36" / 06'46" / 06'38" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'01" (+02'37") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'25" | 00:13'43" |
3 | 06'40" | 00:20'23" |
4 | 06'27" | 00:26'50" |
5 | 11'05" | 00:37'55" |
6 | 06'36" | 00:44'31" |
7 | 06'46" | 00:51'17" |
8 | 06'38" | 00:57'55" |
8.0 | 08'27" | 00:58'02" |