志在必行 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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6.4 km | 00:33:44 | 05:17/km

日期: 2015-01-12 18:23 - 地點: 中山公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'04" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'32")

1001 / 1001

2

05'21"

(10'55")

05'20" (+00'19")

1002 / 2003

3

05'27"

(16'22")

05'26" (+00'25")

1000 / 3004

4

05'26"

(21'48")

05'22" (+00'21")

1009 / 4014

5

05'12"

(27'00")

05'12" (+00'11")

998 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 338.14 km

橘Y拖累積 : 1000.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, Blair 和其他 29 人說推

·

小唐被你操～

2015-01-14 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'27"	00:16'22"
4	05'22"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
6	05'04"	00:32'00"
6.4	04'33"	00:33'44"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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