志在必行 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.0 km | 00:25:50 | 05:07/km

日期: 2015-01-07 18:48 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 04'43" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'16" (+00'34")

1006 / 1006

2

05'17"

(10'36")

05'16" (+00'34")

1003 / 2010

3

05'16"

(15'52")

05'11" (+00'29")

1013 / 3023

4

05'09"

(21'01")

05'08" (+00'26")

1002 / 4026

5

04'45"

(25'46")

04'42"

1007 / 5034

6

00'04"

(25'50")

04'50" (+00'08")

13 / 5048

1月累積里程 : 338.14 km

橘Y拖累積 : 1000.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, Blair 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'17"	00:10'34"
3	05'11"	00:15'45"
4	05'10"	00:20'55"
5	04'43"	00:25'38"
5.0	04'09"	00:25'50"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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