🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.1 km | 01:14:00 | 05:14/km

日期: 2015-01-11 16:52 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'12" / 04'57" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 05'27" / 05'19" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 04'59" / 05'09" / 05'25" / 12'00" /

趁著還不錯的天氣出門跑跑，路過奇美博物館，人車明顯增加了，也帶動著仁德糖廠的人潮，本來假日空蕩蕩，現在車多了，空氣也差了，以後要跑這路線還是要早一點比較好！

1月累積里程 : 364.89 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bryin, suwh 和其他 204 人說推

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觀看另 10 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 起能兄午安啊！

2015-01-12 11:37 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 憲哥晚上等你啊！呵呵

2015-01-12 11:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	05'12"	00:15'21"
4	05'16"	00:20'37"
5	05'08"	00:25'45"
6	05'10"	00:30'55"
7	05'27"	00:36'22"
8	05'19"	00:41'41"
9	05'00"	00:46'41"
10	05'09"	00:51'50"
11	05'25"	00:57'15"
12	04'59"	01:02'14"
13	05'09"	01:07'23"
14	05'25"	01:12'48"
14.1	12'29"	01:14'00"

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