5.2 km | 00:33:37 | 06:24/km日期: 2021-02-15 07:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 08'19" / 06'56" / 06'26" / 08'35" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'56" | 00:15'15" |
3 | 06'26" | 00:21'41" |
4 | 08'35" | 00:30'16" |
5 | 05'40" | 00:35'56" |
5.2 | 05'32" | 00:37'19" |