7.2 km | 01:02:40 | 08:41/km日期: 2021-02-13 06:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'40" / 07'32" / 07'48" / 08'10" / 07'55" / 08'24" / 09'18" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 332 / 1332 |
3 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 2332 |
4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 3332 |
5 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 4332 |
6 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 5332 |
7 | | 08'45" (+01'40") | 827 / 6159 |
8 | | 09'04" (+01'59") | 805 / 6964 |
9 | | 25'32" (+18'27") | 249 / 7213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'32" | 00:15'12" |
3 | 07'48" | 00:23'00" |
4 | 08'10" | 00:31'10" |
5 | 07'55" | 00:39'05" |
6 | 08'24" | 00:47'29" |
7 | 09'18" | 00:56'47" |
7.2 | 26'34" | 01:02'28" |