bruce_hsu 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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8.1 km | 00:47:04 | 05:46/km

日期: 2015-01-08 12:06 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'56" / 05'05" /

午跑, 今天與阿志、Sean、SX Chen一起跑，遠遠還看到其他6位午跑班成員。

1月累積里程 : 156.70 km

adidas adizero ace 6 m 累積 : 989.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小薛哥, Vincent Chang 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson 好熱鬧!!

2015-01-09 11:05 ·

1 個人推

bruce_hsu 都是利用空閒時間小跑一下。

2015-01-10 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
6	05'40"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	05'56"	00:46'20"
8.1	05'03"	00:47'04"

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