Andy Yang 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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12.4 km | 01:09:16 | 05:35/km

日期: 2015-01-06 19:43 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'40" / 05'28" / 05'52" / 05'40" / 05'20" / 06'36" / 05'16" / 05'32" / 05'28" /

穿吊嘎跑全身汗

1月累積里程 : 133.55 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 958.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾子齊, moly 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'44"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	05'40"	00:27'12"
6	05'28"	00:32'40"
7	05'52"	00:38'32"
8	05'40"	00:44'12"
9	05'20"	00:49'32"
10	06'36"	00:56'08"
11	05'16"	01:01'24"
12	05'32"	01:06'56"
12.4	05'28"	01:09'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"