宗鑫 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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3.1 km | 00:12:42 | 04:03/km

日期: 2015-01-09 15:45 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2350 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 04'02" / 04'01" / 04'05" / 04'21" /

小跑一下
準備明天大跑

1月累積里程 : 275.72 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, 李世豪和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

宗鑫甜姐姐中午提早下班，動一下才不會明天成績太差

2015-01-09 17:21 ·

那…明天，加油！

2015-01-09 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'01"	00:08'03"
3	04'05"	00:12'08"
3.1	04'19"	00:12'42"

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