簡莛 (Ting Chien) 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

12.5 km | 01:17:37 | 06:12/km

日期: 2015-01-07 21:28 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 06'20" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 05'57" / 06'10" / 06'02" / 06'05" / 06'14" / 06'03" / 06'04" / 05'49" /

1月累積里程 : 150.02 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Arlen, 鐵弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'20"	00:13'10"
3	06'18"	00:19'28"
4	06'20"	00:25'48"
5	06'17"	00:32'05"
6	05'57"	00:38'02"
7	06'10"	00:44'12"
8	06'02"	00:50'14"
9	06'05"	00:56'19"
10	06'14"	01:02'33"
11	06'03"	01:08'36"
12	06'04"	01:14'40"
12.5	05'48"	01:17'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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