15.1 km | 01:24:38 | 05:37/km日期: 2021-02-09 17:18 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 14338 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'45" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 | 161 / 107 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 2003 | 163 / 106 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3003 | 165 / 108 |
4 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 4005 | 166 / 106 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5005 | 167 / 110 |
6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6006 | 168 / 106 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7006 | 169 / 105 |
8 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 8009 | 170 / 104 |
9 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 9011 | 172 / 102 |
10 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 10012 | 172 / 103 |
11 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 11015 | 171 / 104 |
12 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 12017 | 173 / 102 |
13 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 13017 | 174 / 103 |
14 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 14020 | 174 / 101 |
15 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 15020 | 171 / 101 |
16 | | 09'17" (+03'55") | 25 / 15045 | 171 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
354.69 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'34" | 00:16'58" |
4 | 05'36" | 00:22'34" |
5 | 05'26" | 00:28'00" |
6 | 05'29" | 00:33'29" |
7 | 05'35" | 00:39'04" |
8 | 05'35" | 00:44'39" |
9 | 05'39" | 00:50'18" |
10 | 05'35" | 00:55'53" |
11 | 05'37" | 01:01'30" |
12 | 05'35" | 01:07'05" |
13 | 05'34" | 01:12'39" |
14 | 05'39" | 01:18'18" |
15 | 05'45" | 01:24'03" |
15.0 | 12'31" | 01:24'38" |