6.2 km | 00:31:30 | 05:06/km日期: 2021-02-05 18:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'26" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'28") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'12" | 00:09'38" |
3 | 05'07" | 00:14'45" |
4 | 05'13" | 00:19'58" |
5 | 05'14" | 00:25'12" |
6 | 05'11" | 00:30'23" |
6.2 | 05'08" | 00:31'16" |