Libniz Lin 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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10.0 km | 01:18:10 | 07:49/km

日期: 2015-01-06 18:16 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'33" / 06'01" / 06'36" / 06'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'26"

966 / 966

2

06'07"

(11'22")

06'05" (+00'39")

1005 / 1971

3

06'35"

(17'57")

06'35" (+01'09")

998 / 2970

4

06'32"

(24'29")

06'31" (+01'05")

1000 / 3970

5

02'41"

(27'10")

05'33" (+00'07")

482 / 4453

1月累積里程 : 193.75 km

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YL, 王惠英(依邦) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'01"	00:11'34"
3	06'36"	00:18'10"
4	06'30"	00:24'40"
4.5	05'30"	00:27'10"

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