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    鄧晏戎 苗栗
    ID 24791
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄧晏戎
    全馬 | --:--:-- | --:-- | 第3馬
    2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-10-25
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'48")
    00:31'48"01:18'56" (+05'48")
    10 km(01:18'56")
    00:47'08" (+15'20")
    15 km(01:55'08")
    00:36'12" (+04'24")01:23'40" (+10'32")
    20 km(02:42'36")
    00:47'28" (+15'40")
    25 km(03:24'20")
    00:41'44" (+09'56")01:21'04" (+07'56")
    30 km(04:03'40")
    00:39'20" (+07'32")
    35 km(04:43'08")
    00:39'28" (+07'40")01:13'08"
    40 km(05:16'48")
    00:33'40" (+01'52")
    Finish()

    日期: 2014-10-25 05:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1941 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 98.01 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 359.3 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    威諾 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'44"00:11'44"
    305'44"00:17'28"
    406'28"00:23'56"
    507'52"00:31'48"
    608'52"00:40'40"
    709'52"00:50'32"
    809'08"00:59'40"
    910'16"01:09'56"
    1009'00"01:18'56"
    1112'12"01:31'08"
    1205'24"01:36'32"
    1305'36"01:42'08"
    1405'52"01:48'00"
    1507'08"01:55'08"
    1607'40"02:02'48"
    1709'00"02:11'48"
    1808'44"02:20'32"
    1910'20"02:30'52"
    2011'44"02:42'36"
    2110'12"02:52'48"
    2210'44"03:03'32"
    2308'28"03:12'00"
    2405'40"03:17'40"
    2506'40"03:24'20"
    2607'24"03:31'44"
    2708'04"03:39'48"
    2806'36"03:46'24"
    2907'20"03:53'44"
    3009'56"04:03'40"
    3109'08"04:12'48"
    3209'08"04:21'56"
    3306'16"04:28'12"
    3408'08"04:36'20"
    3506'48"04:43'08"
    3606'52"04:50'00"
    3706'52"04:56'52"
    3807'12"05:04'04"
    3906'24"05:10'28"
    4006'20"05:16'48"
    40.706'08"05:21'04"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    00:23:46
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    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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