4.3 km | 00:44:32 | 10:28/km日期: 2021-02-02 18:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'00" / 10'00" / 10'07" / 11'12" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+02'15") | 254 / 4254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 10'00" | 00:20'00" |
3 | 10'07" | 00:30'07" |
4 | 11'12" | 00:41'19" |
4.3 | 12'15" | 00:44'26" |