10.3 km | 01:06:24 | 06:26/km日期: 2021-01-31 08:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11416 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'22" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 06'22" / 06'21" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'50") | 1002 / 1002 | 167 / 84 |
2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2003 | 170 / 88 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 3004 | 172 / 90 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4005 | 175 / 91 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5005 | 174 / 89 |
6 | | 06'17" (+00'03") | 1002 / 6008 | 173 / 91 |
7 | | 06'17" (+00'03") | 1001 / 7009 | 173 / 91 |
8 | | 06'23" (+00'09") | 1002 / 8011 | 171 / 91 |
9 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 9012 | 170 / 92 |
10 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 10012 | 170 / 91 |
11 | | 06'13" | 291 / 10304 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.63 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'33" | 00:13'36" |
3 | 06'22" | 00:19'58" |
4 | 06'13" | 00:26'11" |
5 | 06'18" | 00:32'29" |
6 | 06'16" | 00:38'45" |
7 | 06'15" | 00:45'00" |
8 | 06'13" | 00:51'13" |
9 | 06'22" | 00:57'35" |
10 | 06'21" | 01:03'56" |
10.3 | 08'05" | 01:06'24" |