Yi-Lun Chiang 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Lun Chiang 台南
ID 107368

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6.4 km | 00:36:06 | 05:36/km

日期: 2014-12-23 20:54 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'53" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'03")

995 / 995

2

05'40"

(11'10")

05'38" (+00'10")

1005 / 2000

3

05'53"

(17'03")

05'50" (+00'22")

1006 / 3007

4

05'38"

(22'41")

05'40" (+00'12")

991 / 3998

5

05'44"

(28'25")

05'41" (+00'13")

1006 / 5005

展開計圈分析

久違的操場

12月累積里程 : 12.92 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Carl Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'53"	00:17'03"
4	05'43"	00:22'46"
5	05'39"	00:28'25"
6	05'31"	00:33'56"
6.4	04'53"	00:36'06"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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